3.2 - 24 Styles of Tai Ji Quan - Chinesische Mental- und Körperübungen - Download TCM Video-Kurs-Schulungen |
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3.2 - 24 Styles of Tai Ji Quan
Tai Ji Quan originated from ancient China. Nowadays, it is practiced as an exercise for health. It is suitable for almost anyone
is easy to learn for health improvement
has gentle and circular movements
integrates the body and mind
has many different forms
is enjoyable to practice
is known in China for centuries to be effective for arthritis
Focus on correct posture and breathing control, Taiji's movements are regular, graceful and well balanced, promoting the complete harmony of body and mental activities. Taiji provides the mental relaxation and physical fitness.
Instructor: Weidong Zhu
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