3.1 Ba Duan Jin - Chinesische Mental- und Körperübungen Download TCM Video Kurs Schulung |
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Ba Duan Jin is effective to improve functions of internal Zang-Fu organs and eliminate pathogenic factors. Extending, pronating, shaking etc can benefit different organs like heart, spleen and stomach, kidney, triple energizer, so Ba Duan Jin get good functions to strengthen muscles, moisten joints, tonify tendons and bones, promote digestive system.
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